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小米 米家智慧健腹輪 (預購產品)

數量

簡介

+ 採用 1.2mm 加厚鐵管組成，承重 150kg、配備 150mm 超寬防滑滾輪 米家 App 連接，可選擇入門、基礎或進階的健腹輪課程影片，在教練的動作示範與講解，可以更正確地操作健腹輪、達到訓練目標 內建高靈敏度傳感器，能精準監測用戶的運動數據，並通過隱藏式 LED 點陣數字螢幕，即時顯示訓練組數、訓練時長、卡路里消耗等訓相關數據。米家智慧健腹輪也貼心配置可拆卸式手機支架，讓用戶能將手機放置在支架上跟著課程訓練 健腹輪的主要功能與優點： 增強核心力量： 透過反覆的推拉動作，健腹輪能有效訓練腹直肌、腹外斜肌和腹橫肌，提升核心穩定性。 全身肌肉鍛鍊： 除了腹肌，使用健腹輪時，手臂、肩膀、背部和腿部肌肉也會參與用力，達到全身性的訓練效果。 體積小巧、方便攜帶： 健腹輪設計簡單，適合在家中或旅途中使用，不佔空間，隨時隨地都能進行訓練。

商品詳情

使用健腹輪的建議：

  • 正確姿勢： 保持背部挺直，核心收緊，避免腰部過度下沉，以防止受傷。
  • 循序漸進： 初學者可從跪姿開始，待肌力增強後再嘗試站姿訓練。
  • 適度訓練： 建議每次進行2～3組，每組5～10次，根據自身狀況逐漸增加強度。

 

 

 

 

 

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